慢性疼痛の方！GWは本気でリフレッシュしましょう！

１０連休GW始まりましたね😁みなさんいかがお過ごしでしょうか？ものすごい風が強く外の寒さがあるため，中々外でアクティブに過ごす事は難しそうですね☺️でも，室内でもできる楽しみってありますし，国道を避けて渋滞しない道をドライブしてみるのも良いリフレッシュになるのでしょうか？

本日のタイトルです。

慢性疼痛の方！GWは本気でリフレッシュしましょう

です。

これは私自身にも言い聞かせている言葉なんです。皆さん，GW１０連休ははっきり言って今後一生無い可能性が高いですよ。

詳しい理由は以下のサイトを確認して下さい。なるほどーってなりますよ。

そんな激レアな１０連休ですが，頑張り屋さんで真面目で慢性疼痛になりやすい日本人の皆さんは１０連休「うれしくない」が４１%もあるようですよ。詳しくは下のサイトを確認して下さい。

はっきり言ってみなさん

心の底からリフレッシュしてたっぷり１０連休楽しんで下さい。

お金のこと？仕事のこと？真面目に継続していないとだめ１０連休するとなにが心配なんですか？休むことってダメなことですか？

私は訪問コンディショニング　pain yoboを起業し，長く続く膝や腰の痛みで困っている方々のコンディショニングをしています。慢性疼痛はストレスや身体的疲労，新年度になって１ヶ月頑張ってしまったことにより痛みが悪化している人がいます。そんなタイミングで１０連休を迎えました😁

痛みを取るためには心身ともにリフレッシュして慢性疼痛を改善させましょう😁

長く続く痛みによってダメージを受けた脳は，１日や２日では改善しません。私は最低２週間くらい欲しいと思っている人間です。１０連休は雑念（仕事のこと，今後やればいいようなこと）を頭の中で考えるだけ無駄です。考えるくらいなら考えた時点でさっさと処理や行動して問題を片付けちゃって下さい。

人は幸せなことを夢中になって行動していると，脳内に幸せホルモンが活発に活動します。それは体の免疫を高め，痛みに対する抵抗力もUPさせます。１０連休心の底から楽しむことが「リハビリ」や「治療」だと思って行動してみて下さい。

このまま日本に住み続けるのであれば７５歳以上まで仕事をするように国からは求められる時代に突入するのです。仕事はまだまだ腐る程できます😁１０連休は奇跡の連休なので今後はありません。

この貴重な１０連休，みなさん，慢性疼痛に苦しんでいる方々，心の底から楽しんでポジティブな連休を過ごして下さいね😁