• 吉村 聖一

漬物石はダメでしょう



個人事業主として活動開始し

3人の訪問コンディショニングを実施しています。

心へのアプローチを具体化する作業に時間がかかるので

訪問件数が増えるようであれば、

クリニックでの治療件数を、

減らして行くしかないと考えています。

本日の驚きなら出来事。

私の元に

新規患者として

腰椎圧迫骨折の既往がある

方が最中、腰の痛みが出ると

訴え来ました。

背中は丸く亀のようになり

確実に

腰骨が骨折し

姿勢が不可逆的になっていました。

治療を始める前に

なぜ痛みが出るようになったのか?

確認すると、

「そりゃーよく働いた、

饅頭屋で背中を丸めながら頑張った」

だからこんな姿勢になった。

と、

確かに長年の姿勢によって固定的な

円背姿勢になったかもしれません、

しかし、

ここ最近特に痛いとのこと、

何かあるのでは?

と思いながら

評価していました。

そして季節の話になった時

「やっとこさ、漬物もつけ終わって本当に腰にくるからねー。たいへんだよー」

とのこと、

漬物?

どのくらい?

確認すると

「そりゃー、大きな石を乗せてつけるくらい大量だよー」

と、、、。

大きな漬物石を持ち上げて

乗せている?

それが痛みの原因ではないかな?

確認すると、

「わかっちゃいるけどね。小さな石を積み上げれば腰に負担ない事も知ってるけどね。

やっちゃうんだよ」

とのこと、

年に何回も持ち上げる事がないから

その瞬間だけ頑張ればいいから

背中に違和感あっても

頑張って漬物石を持ち上げて

置いていたようです。

「たまにだから大丈夫でしょう😌」と

平気な様子。

たまにだから腰骨が折れるんですが、、、。

人間は普段やってない事を

急に行う時に

良く怪我をします。

日頃のコツコツ

漬物石トレーニングでもやっていれば

圧迫骨折する事もないでしょう。

しかし、

普段運動しない。

背中円背

筋力無い

体力ない

関節の柔軟性が無い人が

急に大きな漬物石を持ち上げれば

いつの間にか骨折はあり得ます。

まだ、クリニックにくる事ができるレベルなので本当に軽度ですが、

しっかり潰れてしまうと、

ベッドで寝返りもきつい、

起き上がれない

寝たきり状態にまっしぐらになります。

皆さん、

やりたい事はたくさんあります。

しかし、そのやりたい事に対して

身体作りや

準備をする必要性があります。

若いうちは

炎症も治癒しやすいのですが、

高齢になるほど

無理がきかず、

骨折や転倒

怪我に繋がります。

そこから慢性疼痛が続く可能性もあります。

予防が大切、

やりたい事があれば事前に

予定し

そこに向かって心身をコンディショニングする必要性がありますね。

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