１１月２５日勉強会チラシ配り

👆１１月２５日に

痛みの勉強会を企画する。

いつもブログで述べてきた内容を

地域の人々にわかりやすく

お伝えしようと思っている。

今現在の話す内容は

①痛みを予防する活動をなぜしているのか？

②痛みがあるとなぜ良くないのか？

③運動器機能が低下するとどのようなことが起きるのか？

④具体的な例

⑤痛みに対する対象方法

という流れを考えています。

いつも繰り返し考えていることなので

パワポを必死に準備する必要はなさそうです。

www.tcpc.co.jp

そして，今回はチラシ業者に

印刷を依頼しました。

チラシ自体は

自分で作る必要があるようです。

プロ並みに作成しようとすると

専用のソフトが必要なようですが

そこそこ費用がかかる。

チラシのプロになることを

考えているわけではないので

Wordで作成し

PDF化して

チラシフライヤーという印刷会社の

PDF投稿枠にデータを入れることで

完了となるようです。

最初，おしゃれにしたいと考えて

pagesで作成し投稿しましたが

対応していないと返されてしまいました。

久々のWordで Macに慣れていると

変な感覚がしました。

そして，朝４：３０から

ランニングを兼ねて

チラシ配りスタート

今回は１０００枚を配りました。

今までは薄い紙

👆のようなペラペラの紙でしたが，

今回は光沢カラー印刷したので

厚みが結構あり２回に分けて

配らないと一気に１０００枚は無理でした。

１枚の厚みがあるので

ポスト投函は

かなり楽でした。

入れにくい構造のポストも力強く入れることができる😉

１０００枚配るには

２時間４４分！！

距離は１６.５kmです。

集中しているとそれほど苦ではないですが，

７時ごろになると

地域住民の方々が

活発に動き出すので

投函が少し気まずかった。

しかし，ランニングの素早さがあるので

ささっと配って

ささっと移動ができました😏

カラー印刷は中々重く

配るのが少し大変でした。

しかし，

カラーは見やすいので，

余力があれば

より見やすいチラシを

作っていきたいと考えています。

１２月０９日にも

勉強会を企画するため

１２月らしいチラシを作ってみました。

少しずつチラシらしくなってきたような気がします。

今回も受講者０人の可能性はあります。

行動せず

頭で考え悩むことは

散々やってきたので

考えながらとにかく行動していきます。

２時間４０分動き回ると

かなり体力つきます！！

フルマラソンに向けて

良いトレーニングにもなりました。

チラシも１０００枚で

２２００円くらいです！！

安いです！

特殊なジムで運動したと思って

チラシ配りしました。

行動行動